Hallo zusammen,
stehe vor dem Problem, dass ich unser Wohnzimmer streichen möchte - die Decke braucht dringend einen neuen Anstrich. Bin 68 und normalerweise mache ich sowas noch selbst, aber bei der letzten Decke vor zwei Jahren hatte ich danach tagelang Rückenschmerzen.
Habt ihr Tipps, wie man das rückenschonender hinbekommt? Eine richtige Leiter hab ich, aber das ständige Nach-oben-Schauen und die Arme über Kopf sind halt anstrengend. Hab schon überlegt, ob ich mir so einen Teleskop-Roller kaufen soll, aber taugt das was?
Die Decke ist etwa 25 qm, normale Raufasertapete. Streiche mit normaler Dispersionsfarbe. Freue mich über eure Erfahrungen - vielleicht kennt ja jemand ein paar Tricks, wie man sich das Leben leichter macht.
Viele Grüße
Klaus
Hi Klaus,
als Handwerker kann ich dir nur raten: Investier in vernünftiges Werkzeug. Eine gute Teleskopstange mit Microroller macht echt den Unterschied. Kostet um die 40-50 Euro, aber das ist gut angelegtes Geld.
Profi-Tipp: Nimm eine Farbe mit guter Deckkraft, dann reicht oft ein Anstrich. Spart Zeit und Kraft. Und wenn du schon dabei bist - gönn dir auch einen anständigen Abstreifgitter statt der billigen Plastikdinger.
Wenn der Rücken trotzdem zickt: Wärmflasche oder Kirschkernkissen danach hilft bei mir immer.
Marco
Hallo Klaus,
kann dich gut verstehen! Wir haben letztes Jahr alle Decken gemacht und ich hab vorher genau das gleiche Problem gehabt.
Mein Tipp: Kauf dir unbedingt eine anständige Teleskopstange mit Bügel. Die 5-10 Euro mehr für eine gute lohnen sich. Damit kannst du vom Boden aus arbeiten und musst nicht ständig auf der Leiter rumturnen.
Wichtig ist auch: Mach Pausen! Alle 20-30 Minuten kurz die Arme lockern und den Nacken dehnen. Und nimm dünnflüssige Farbe, die läuft besser von der Rolle.
Falls möglich, arbeite zu zweit - einer streicht, der andere bereitet die nächste Bahn vor. Das geht schneller und du bist nicht so lange in der unnatürlichen Haltung.
Viele Grüße
Christina
Klaus, alter Knochen! 😊
Hab das gleiche Problem. Was mir geholfen hat: Teleskopstange ist Pflicht, aber nimm eine mit Gelenk - kostet etwas mehr, aber du kannst den Winkel verstellen.
Und hier mein Geheimtipp: Arbeitsplattform statt Leiter! Hab mir eine geliehen beim Baumarkt. Damit stehst du sicher und hast beide Hände frei. Ist entspannter als das ewige Leiter-Gerutsche.
Außerdem: Nicht an einem Tag alles schaffen wollen. Teile die Decke in Abschnitte auf.
Erich